女性ホルモンを活性化させることは難しいことではない。
女性であれば誰だって胸は大きくありたいものです。でも豊胸手術とかエステはお金がかかるし、胸が大きくないのは遺伝だからしょうがない…なんて思っていませんか？実は胸の大きさの遺伝とかは関係ないのです。胸の大きさの発達というのは女性ホルモンによるものですので、女性ホルモンが活発に働いてくれれば胸は大きくなるのです。
女性ホルモンを活性化させる方法はいくつか方法があります。「三陰交」という足のくるぶしより少し上にあるツボを刺激すると女性ホルモンの活性化に繋がります。同じように「血海」という膝上の内ももあたりにあるツボも女性ホルモンの活性化に繋がるのでツボを刺激して女性ホルモンを活性かさせるためにはこのツボを刺激してあげるのが良いでしょう。
食事で女性ホルモンを活性化させるためには、血行を改善することが大切です。なるべくカラダが温かくなる食物を摂るようにしましょう。女性の敵は冷えです。カラダは常に温かく保てるように心がけて冷たいものばかりを食べたり飲んだりしないように注意しましょう。
血行の改善についてお話をしましたが、現在社会に生きている人の多くにありがちなのが、お風呂で湯船に浸かることなく、シャワーのみで済ませてしまうというのです。シャワーだけだと１日分の疲れも取れませんしあまりよくはありません。しかしどうしてもシャワーのみになってしまう場合には、カラダが温まるポイントを温めてあげるようにちょっとだけ意識をしてあげるようにしてください。首元、下っ腹、足首、そして背中の肩甲骨のあたりを温めてあげることにより血行が改善されます。
さっそく今日からやってみましょう！